Die gute Nachricht vorneweg: Die Zeiten von quälenden Diäten sind ein für allemal vorbei. Denn jetzt gibt es das Intervallfasten - der Renner unter den Ernährungs methoden. Ob jeden Tag einige Stunden auf Nahrung verzichtet wird, einzelne Fasten-Tage oder -Wochen eingelegt werden - das Intervallfasten ist immer...
Die gute Nachricht vorneweg: Die Zeiten von quälenden Diäten sind ein für allemal vorbei. Denn jetzt gibt es das Intervallfasten - der Renner unter den Ernährungs methoden. Ob jeden Tag einige Stunden auf Nahrung verzichtet wird, einzelne Fasten-Tage oder -Wochen eingelegt werden - das Intervallfasten ist immer extrem gesund und hochwirksam beim Abnehmen. Und mit den richtigen Rezepten aus diesem Buch wird der Gesundheitseffekt gleich noch gesteigert. Denn die Rezepte machen lange satt, liefern viele Nährstoffe, wertvolles Eiweiß und "slow Carbs". Unverzichtbar!
Diät nur noch in Teilzeit Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden - extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie einige Stunden am Tag auf Nahrung verzichten oder einzelne Fastentage in der Woche einlegen - das entscheiden Sie nach Belieben selbst. Jetzt legen wir den turbo ein Mit den richtigen Rezepten intensivieren Sie jede Art des Intervallfastens und steigern den Gesundheitseffekt mit dieser Methode. - Lange satt: Kein Magenknurren auch bei langen Fastenintervallen - Nährstoffe pur: Der Körper bekommt alles, was er braucht - Wertvolles Eiweiß: so machen die Muskeln nicht schlapp - Slow Carbs: perfekter Schutz vor Unterzucker und Heißhunger Für alle Fastenarten und Fastenphasen geeignet!
Bettina Snowdon Die studierte Diplom-Oecotrophologin gestaltet seit 1997 die Kochbuchlandschaft mit - zunächst viele Jahre in den Redaktionen und Lektoraten verschiedener Buchverlage, seit 2009 als selbstständige Autorin, Lektorin und Übersetzerin für Kulinarisches. Heute schreibt und produziert sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher und entwickelt Rezepte, sondern verfasst auch entsprechende Texte für Firmen und Agenturen. Ihr Motto: Essen soll immer Spaß machen - ganz besonders dann, wenn man sich einschränken muss.